Elektronik aletlerin etrafa yaydığı ışığı inceleyen İngiliz profesör gece uykumuzu etkilememesi için akıllı telefonlara,tablet ve bilgisayarlara "uyku modu" olması gerektiğini söyledi.
Geceleri hava kararırken,insan vücudu uyumada görevli olan melatonin hormonunu salgılamaya başlıyor.
Prof. Paul Gringras,teknolojik cihazlara mavi-yeşil ışıkları süzen bir uyku modu konulması gerektiğini belirtti. Eğer geceleri bu cihazların yakınında iseniz uykuya dalmanızı 1 saat geciktirebileceğini gösteren araştırmalar var. Bazı araştırmalara göre ise bu daha zararlı bir yöntem.
